Antes de entender a importância de criar hábitos saudáveis na nossa rotina, deveríamos entender porque nosso cérebro necessita deles. Você já parou para pensar que muitas coisas que fazemos no nosso dia a dia não passa pelo aval da nossa mente consciente? Isso ocorre porque o nosso cérebro demanda de muita energia para funcionar e por isso desenvolveu uma habilidade evolutiva para minimizar o seu esforço na execução de tarefas diárias.

Nesse contexto, uma grande parte das nossas atividades diárias é composto do mais diverso e complexo padrão de hábitos. Eles servem como uma maneira premeditada de fazer as coisas sem a necessidade de um gasto energético metabólico tão elevado. Assim, com esse artigo queremos apontar a importância de desenvolver hábitos saudáveis e como são eles que definem o nível da nossa qualidade de vida de forma geral.

Existe uma linha tênue que separa a hipersexualidade do desejo sexual intenso, de uma conduta sexual compulsiva. Assim, da mesma maneira que o vício de algumas substâncias caracterizam a dependência como uma doença, a hipersexualidade também. Contudo, pelo caráter positivo vinculado ao sexo e como a prática sexual possui inúmeros benefícios para a saúde. Assim, é possível mascarar as consequências da hipersexualidade por um período.

Porém, apenas nos damos conta do problema quando ele começa a interferir nas nossas relações pessoais, inclusive no trabalho ou nos estudos. Portanto, a hipersexualidade também deve ser entendida como uma atitude compulsiva e se não for tratada, ao largo prazo poderá acarretar problemas maiores e em alguns casos irreversíveis.

Você já se deparou na sua vida com aquela pessoa que se irrita com muita facilidade? Talvez você já se perguntou porque as vezes se sente tão agressivo e outras vezes não? De acordo com a psicologia social é possível explica essa conduta em animais, incluindo os humanos.

Nesse sentido, esse artigo vai debater algumas das causas da agressividade e o porquê de em alguns casos, ela pode vir a se tornar um verdadeiro problema. Da mesma maneira que as outras emoções humanas possuem importantes funções na vida de um indivíduo, a agressividade também possui importantes funções.

Eu poderia me atrever dizer que o ser humano é uma caixinha de surpresas, como um caixa de pandora. Ou seja, nessa caixa você poderia encontrar de tudo, desde coisas incrivelmente boas, como profundamente inquietantes. Mas porque as vezes agimos de maneira impensada, ou nos confundimos no meio do caminho?

Nesse sentido poderíamos pensar que as fases da vida humana têm uma certa responsabilidade na hora de tomar as nossas decisões. Desse modo, as mudanças fisiológicas que o nosso corpo vive diariamente funcionam como um jogo de sugestão hormonal que aprendemos a saber viver com a famosa: maturidade.

Qual o seu objetivo na vida? Esse artigo vai sondar essa pergunta em quase todos os âmbitos filosóficos que conhecemos até hoje. Desde o estoicismo até o niilismo que nos permite gozar a vida plenamente entendendo a nossa natureza humana.

A filosofia surgiu da necessidade do homem de entender as coisas e a sua condição como ser humano. Por isso hoje em dia é tão utilizada por livros de autoajuda e coachs. Mas na verdade, por simplesmente ler algum dos grandes pensadores e filósofos da nossa história podemos entender os porquês de algumas coisas.

Imaginar uma vida livre de obrigações é como um farol que nos orienta. Embora é importante tomar consciência que nunca alcançaremos a luz do nosso destino (o farol), ou seja, nunca viveremos uma vida que seja puramente desejo e sem nenhuma obrigação. Ainda assim poderemos nos guiar por essa luz que escolhemos seguir.

Algumas técnicas podem ser muito úteis na hora de se estudar, seja para uma prova, concurso, apresentação, etc. Estudar é muito importante para tentarmos garantir o nosso futuro, devendo ser considerado por isso, como um tipo de “trabalho”, onde devemos dedicar tempo e esforço. Adotar as estratégias corretas na hora de estudar pode ser fundamental para otimizar os nossos estudos, aprender de uma maneira mais eficiente e com garantia de sucesso.

É necessário aproveitar ao máximo os momentos de estudos para que rendam bons frutos e possa obter um bom resultado. No entanto, sabemos que isso nem sempre é uma tarefa fácil. Existem muitos obstáculos e distrações que vão nos distanciando do nosso objetivo quando sentamos para estudar, não é verdade? Por isso mesmo, é importante traçar uma meta e seguir adiante, com foco e objetividade. Saber identificar os problemas que te atrapalham a estudar também ajuda muito para manter o foco e evitar as tentações, e também para poder fazer um plano de estudo que se ajuste as suas características pessoais.